糖尿病患者一周食谱

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前言

Part 1 手把手教你制订适合自己的食谱

第1步 计算一天所需要的总热量

第2步 确定热量分配，安排各餐次

第3步 确定六大食物交换份的基本框架

第4步 注意特殊情况，进行适当调整

第5步 根据分配原则，灵活制订食谱

Part 2 做美味的降糖餐，吃得“随心所欲”

选对吃对，血糖不飙升

食物多样，吃得好不如吃得杂

掌握“低血糖生成指数”的烹调技巧

灵活加餐，消除饥饿感

Part 3 如何配制不同热量 一周带量食谱

配制带量食谱的注意事项

Part 4 糖尿病合并症怎么吃

糖尿病合并高血压怎么吃

糖尿病合并冠心病怎么吃

糖尿病合并高血脂怎么吃

糖尿病合并肾病怎么吃