更新时间：2023-05-30 15:17:55
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版权信息
文前
引言
第一部分 淋巴的力量和淋巴科学
第一章 免疫之河
淋巴系统基础知识
淋巴系统的解剖学
淋巴分布图
淋巴结
淋巴分层
淋巴分区和区界线
人体健康卫士：淋巴管和淋巴瓣膜
看不见的卫士：淋巴
第二章 健康的关键一环
淋巴系统堵塞
危及淋巴健康的因素
淋巴阻塞和炎症之间的关系
急性炎症和慢性炎症
身体各系统的相互联系
淋巴健康=消化健康
淋巴健康=大脑健康
传统中医和阿育吠陀的强身健体法
淋巴健康=呼吸健康
第二部分 淋巴按摩的功效
第三章 让我们一起开始吧！先学习淋巴按摩的原理
淋巴按摩的原理
淋巴按摩的基本手法
第四章 淋巴按摩方法
感冒样症状
消化健康
美容
关注我们的内在
女性健康
运动损伤恢复、术前保健和术后恢复、瘢痕组织和慢性病恢复
第三部分 淋巴整合疗法
第五章 促进淋巴流动的自我护理方法
方法1：淋巴引流
方法2：饮食和补充水分
方法3：皮肤护理和身体护理
方法4：压力疗法
方法5：锻炼
结束语
资源
淋巴术语表
致谢
