更新时间：2025-09-30 00:03:00
第1章 鸳鸯戏水？不如拖鞋塞嘴
第2章 孙砸，我是你姑奶奶
第3章 绝对体验地狱开局
第4章 怒怼化妆师
第5章 不堪入目，要摆烂吗？
第6章 新兵入营，嘉宾聚齐
第7章 直播开箱，教官来了
第8章 哥哥鲨我不用刀，荣升新兵小队长
第9章 六千米下马威，挑衅教官
第10章 特殊照顾
第11章 三段训练，大型自荐现场
第12章 行走的话题制造机
第13章 小朋友你是否有很多问号
第14章 挑战叠被子
第15章 极限复刻
第16章 一视同仁，有可能心里不平衡
第17章 内务检查，她吃饭的时候眼里有光
第18章 一句话整破防了
第19章 她真的能，随便你们怎么对付姜含影
第20章 节目组采访，我连她小手指都没动呢
第21章 我当然是人，葛总又是什么玩意
第22章 森叔，夜间紧急集合
第23章 文葳崴脚，弟弟实惨
第24章 祝你得偿所愿，姜含影的舒适区
第25章 我就是想捡个漏
第26章 姜含影的骚操作，吃你个鸡蛋
第27章 开始正式训练，报名通道开启
第28章 队友三十你五十
第29章 再给你上点难度
第30章 姜含影是走错赛道了吧
第31章 集体帕金森，窝在宿舍多没意思
第32章 百米冲刺，运动健将标准
第33章 建议某人收着点， 葛大海另使阴招
第34章 棒球手池颂，荣升教官小助手
第35章 挑战单手俯卧撑，新队员们要来了
第36章 拿尺子量，上热搜
第37章 这波大学生稳赢
第38章 新嘉宾各个身怀绝技，姜含影的敏锐度
第39章 感觉池颂有点神秘，抵达人生巅峰的纪星辰
第40章 百米冲刺，一组最强
第41章 杠上了
第42章 匍匐前进，挑战低桩网
第43章 姜含影：我只知道胜者为王
第44章 早逝的爸，出国另嫁的妈
第45章 姜含影逼出袁朝俞的杀手锏
第46章 小孩子才做选择，我在摸姜含影的底
第47章 世上居然还有辣条这等人间美味
第48章 教官的心思你别猜
第49章 基础格斗术，两两对练
第50章 梁子彻底结下了
第51章 挑战教官，打人专打脸
第52章 姜含影还有什么弱点，文葳解约
第53章 组合训练的坑，高居垚瘦身成功
第54章 第一阶段抽签考核开始
第55章 一人淘汰，关山来电
第56章 不妨陪她赌一把，你喊教官什么
第57章 找到便宜主人了
第58章 劝池颂好自为之，注定会幻灭的猜测
第59章 四百米障碍跑，只演示一次
第60章 试试就腿软加眼冒金星
第61章 跑完都蔫了
第62章 到我可就不困了，危险动作炸出工作人员
第63章 出息了，专属动作
第64章 武器的魅力，打靶训练
第65章 射击天赋，已老实
第66章 朝俞，再坚持一下
第67章 含煞的剑，穿透镜头的窥探
第68章 投弹训练，棒球手的恐怖
第69章 越来越有意思了，差点被砸还被罚
第70章 是不是故意输的，不是让你们走人
第71章 十公斤行李打包，拿捏姜含影只需要一顿饭
第72章 捡被子，准备出发
第73章 这是要淘汰一半的节奏
第74章 先热身一小时，教官的背包有大用
第75章 二十公里跑出四梯队，抱歉我退出
第76章 自行配速，直播小蜜蜂
第77章 我追追追，开启夜间赶路模式
第78章 接连退出，盯上河里的肥美大鱼
第79章 没抓到生胖气，狗崽子总算不装了
第80章 我们抓鱼呢，银色剑形纹身
第81章 回去可以交差了，出现血腥味
第82章 狼狈四人队伍来营地求救
第83章 差点就能直接挖坑埋了，姜含影跑了
第84章 帐篷内的对话，可恶的偷猎份子
第85章 建议查查姜含影，装死小熊仔
第86章 熊仔妈妈找来了
第87章 现实版自投罗网，带着熊家三口回营地
第88章 真熊！一大早就被动怀疑人生
第89章 动物保护的徽章，守山人的感谢
第90章 武器没收，带着节目上热搜
第91章 拿姜含影一激一个准，代言被搞飞了
第92章 姜含影的安慰方式，挑战吃生肉
第93章 艰难尝试，自己生火烤
第94章 钻木取火，姜含影版外焦里嫩
第95章 折返基地
第96章 这下黑不动了，知道个锤子
第97章 使劲拖后腿的经纪人，体质犯规
第98章 送行会，给个面子加下好友
第99章 又借出一辆大吉普
第100章 休息室还是杂物间，欺人太甚
