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别让负面情绪绑架你
更新时间:2019-04-23 16:17:10
最新章节:第11章 后记开会员,本书免费读 >
人与人之间难免在为人处世方面出现这样那样的情况,怎么积极的面对人生?要想坦然面对人生,真实做回自己,首先要改变内心敏感的状态,不要因为害怕被别人否定或者批评,就一味地取悦他人,否定自己内心的感受。对于每个人而言,最重要的是自信,往往自卑者是更加敏感的,而自信的人才能坦然面对人生的境遇,也能接受他人的评价,从而避免盲目改变自己。不可否认的是,在生活中,每个人的确要照顾身边的亲人和朋友,在工作中,每个人也要尽量与同事建立良好的关系,相处友善。然而,一切的示好行为都是有限度的,也都要建立在尊重本心的基础上。
品牌:华夏智库
上架时间:2019-03-01 00:00:00
出版社:中国青年出版社
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别让负面情绪绑架你最新章节
查看全部- 第11章 后记
- 第10章 清空自己,让心杯中装满正能量与好情绪
- 第9章 爱情只有软磨,才能让百炼钢成为绕指柔
- 第8章 不敏感,粗枝大叶也能活得绚烂多彩
- 第7章 接纳并悦纳自己,断离人生十全十美的嗔念
- 第6章 你所有的焦虑,都是吞噬人生幸福的黑洞
- 第5章 直面内心的恐惧,勇往直前让人生砥砺前行
- 第4章 生活不是用来计较的,患得患失害死人
- 第3章 远离坏脾气,别让自己变得面目狰狞
- 第2章 心平气和,云淡风轻的心让人生静水流深
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完美情绪修炼手册
疗愈情感创伤的最佳方法;如何恰到好处地化解生活中的僵局;专业的心理工作坊练习方法,助你知行合一;唤醒身体与心灵,与自己对话,收获强大的内心;如何从根本上告别拖延,创造性地化解工作压力。励志15.6万字 - 会员
蔡康永的情商课(全2册)
情商之神蔡康永的“内心强大之道”!读情商课,学会为自己而活!手把手教你人际关系之道,拿捏所有社交场合!情商是什么?在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。我们训练情商,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是为了做情绪的主人。拥有高情商的人,可以让自我活得更加舒适,不会陷入负面情绪中无法自拔,进而在爱情、亲情、友情中,都能更好地经营一段舒服的关系。蔡康永融合西方励志15.9万字 冲破情绪的笼:自控力
在现代社会中,人们面临着各种压力和挑战,容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。为了走出情绪的牢笼,我们必须让自己拥有自控力,即自我控制能力,是指个体在面对诱惑、挑战或压力时,能够维持注意力、情绪和行为,使之符合长期目标和个人价值观的能力。情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应,是以个体需要为中介的一种心理活动。心态,就是我们面对事物发展所表现出励志3.3万字情绪鸡尾酒:从多巴胺到内啡肽,调配幸福秘方
掌控情绪是我们一生中能习得的强大能力。但并不是所有人都了解如何顺利摆脱阴郁、低沉、无聊,获得幸福感、自信心、掌控力。想象一种可能,如果你能像调酒师调制鸡尾酒一样,随心所欲地制造不同感受,你的生活将会彻底改变。这是一本强大的情绪自控指南。瑞典知名沟通专家戴维·J.P.菲利普斯,在本书中将指导你如何利用身体自然产生的六种关键激素,即多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽、睾酮,创造出独特的人生配方。书励志10万字情绪价值:你的情绪价值百万
你是否面临这些问题?朋友发生了不开心的事,我却不知道怎么安慰他;伴侣对我的分享欲越来越低了,他说我不懂他;客户觉得我和他的理念并不契合,不想和我继续合作了;我身边的人都觉得我是个无趣的人,接不上他们的话,也接不住他们的情绪……所有关系的本质都是价值交换。只有成为对他人有价值的人,这个世界才不会辜负你。而一个情绪价值高的人到哪里都受欢迎。情绪价值不仅是心理学领域的热门话题,更是每个人都应该重视的人生励志7万字- 会员
因为这是你的人生
为什么我们说爱一个人,有功力高下之别?为什么在人际关系里,你的付出常常换不来你所期待的回报?如何吸引有趣的陌生人,让他成为你的朋友、甚至视你为知音?如何借助别人的力量,让自己生活得更好?康永哥亲自拆解令人如沐春风的秘密,将“人际关系之道”用26个幽默小故事表达出来,教你如何积极引导、主动塑造你想要的人际关系,强势自我表达的同时,仍能进行简洁、愉悦而高效的沟通,用不造成伤害的温柔手法化解人际冲突,疗励志8.9万字 - 会员
情绪管理(精华版)
情绪会彼此影响,且深深地影响着我们的生活,尤其是生气、抑郁、焦虑等情绪,如果不懂得适时疏导,轻则败坏情志,重则坏情绪没完没了、使人崩溃。当前社会压力大,很多人面对未来会迷茫、焦虑、不安,管理情绪这种既对自己有益,又有助于大家和谐相处的能力就显得更为重要观念的改变可以带来情绪的转变。本书为读者解读情绪的奥秘,帮助读者了解情绪、了解自己,学会情绪管理。励志7.4万字 - 会员
情绪的奥秘:曾仕强告诉你不生气的活法(2022版)
曾仕强教授深谙中国传统文化,对中国人的心性颇有研究。曾教授认为,生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应,没有好坏之分,但却深深地影响着我们的生活。因此,我们要了解情绪、接受情绪,并适度地调节情绪,才能更好地生活并与他人和谐相处。曾教授通过生动的语言、鲜活的案例,从情绪入手,分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后,针对不同类型的情绪进行相应解读,对症下药,从意识、信念等励志8.3万字 - 会员
情绪价值
情绪价值是一个多维度的概念,是指受外部影响所引起的对人有价值的情绪体验和感受变化。这种外部影响可以是环境对人形成的感染,也可以是人与人之间的情绪互动,还可以是消费行为产生的消费体验。在快速发展的现代社会中,人们的生活节奏日益加快,压力也随之增大。在这样的背景下,情绪价值的重要性愈发凸显。本书将从赶走坏情绪、让生活充满情绪价值两个方面,帮助读者认识到情绪价值的重要性,从而提升情绪价值,让生活更加丰富励志3.5万字