第一路
第一掌 进步挑掌（
）泽天夬
夬卦阳刚长盛，阴柔将消尽。终之以夬而言阴阳消长、进退、盛衰、存亡，此正于篇首的乾刚相照应，无非是说六十四皆乾坤刚柔的具体变化。夬卦卦体上兑（
）下乾（
），兑为泽，乾为天，泽水上于天为大泽，盈满溃决倾泻而下，洪水滔天，故称夬。
1.十字当胸
左掌前伸并上起，使左手大指甲根（中商穴）与右手大指甲尖相接。左手的少商穴正对自己的鼻尖。（图1-1）
2.跟步回抱
重心前移至右足，左足向前跟步。肚脐收回，左脚尖与右脚跟相贴。想两手心贴前心，双手有相抱之意，八个指尖向外，两个大指朝天，夹脊有凉气，肚脐向里瘪。（图1-2）
3.左挑左进
左手朝后对正脸，向上伸，尾闾向下坐，注意向下撤右手，左手自然向上。当挑起至左头顶后，翻转成手心朝前，左手上挑要接上空，与右足成上下直线。同时左足前伸，右掌前按，右手追左脚，手心向前。（图1-3）
【技击用法】设敌（白衣者）以右手截我右手，我以左掌挑起敌之右臂，并以右掌进击敌之胸部。（图1-4～6）
图1-1
图1-2
图1-3
图1-4
图1-5
图1-6
第二掌 狮子捧球（
）泽地萃（
）
“萃，聚也。”物相遇而后聚，故受之以萃。萃卦卦体上兑（
）下坤（
），兑为泽，坤为地，是泽水居于地上。泽水聚合盈满高出地面，只能筑堤以防水患，随时都有溃决的危险。
1.右拨左开
想右阳陵，右手自去。再想左阳陵。右掌向下向左拨，左足向左横开一步，重心移至左足，右足向左足跟步。同时，右臂垂于体前，掌心朝左，掌指朝下。左臂微屈。目前下视。（图2-1）
2.右摇左扬
右掌向左再向上向右再向下摇。右手摇一圈，左掌上扬，不要用力。使右手背贴右大腿根。左臂上举，左腿直立。（图2-2）
3.进步双捧
右脚向右前方上步成右半马步。右手向左上后提再向右前发出。左肘找右膝，右膝往外；右肘在软肋处，右肘找左膝，左膝往外，敞膝而裹裆。重心左七右三。双手如捧球状。左手心向上，手指向后回指，有贴地之意。右手心向前。扬左臂，沉左肘抻右膝。（图2-3）
【技击用法】设敌以右手击我右肋，我以右小臂下挂并圈挑敌之右臂，以右掌掖击敌之右软肋，并以左掌推击敌之右肩。（图2-4～6）
图2-1
图2-2
图2-3
图2-4
图2-5
图2-6
第三掌 进步掖撞（
）水雷屯
屯卦下震（
）上坎（
），震为雷，坎为雨，震雷在下坎雨在上，只见阴阳二气郁结交密充于整个空间，但云雷而未成雨，故称云雷屯。屯为天地阴阳始交而怀育，新的生命降临于世，前途是大通而无限。
1.右研左提
身体重心移到右足。眼神放到右前方，眼先到，右掌追神，气到右指尖，右手向西南时左手为擎天柱。左脚追上，随即向后回撤。变脸眼看左前方（东南），右手到东南，左足到右足后，接着又回撤。右手出来又回去划一圈。右手从左肋下向后追风池，看东北，右手到左肋；想摸风池，想风池，右手向右后研掌，手心向上，意从右后追风池穴。最后变为右手心朝下。重心前移右足，左足提起。（图3-1）
2.右掖左进
左足向前落地，右手心向下，右掌向前掖。左足尖向前一点，右手右足进。（图3-2）
3.进步扒撞
左掌落右掌手背，左掌贴到右手背就离，向地扒掌，同时右足向前进步。右掌自然有向前之力。双足成三七开，左膝与脚尖垂直，右膝与脚腕垂直。将神领起，手上自然就有了。（图3-3）
【技击用法】设敌以右手击我胸前，我以右掌轻浮于敌右小臂上面平转后，从敌右小臂下面绕钻进去掖撞其胸部。（图3-4～6）
图3-1
图3-2
图3-3
图3-4
图3-5
图3-6
第四掌 猛虎跳涧（
）天火同人
同人卦五刚一柔，以一柔为主。又得下体之中，上与乾（
）相应，故言：“柔得位得中而应乎乾。”下离（
）因一柔应五阳，说明上下远近皆与它心同志同，此即与人相和同。同人卦所强调的是统一和同一，唯统一和同一才能达到中和，也才能与人相和同而不争。
1.右采右提
身体微右转，重心后移，左腿直立，右腿屈膝高提。同时，右掌向前下按，掌心朝下，虎口朝前。目前下视。（图4-1）
2.左拨右转
左掌向右拨，身体向右转，同时左脚蹬地跳起，右脚落地支撑，左腿屈膝高提。同时，左掌由下经左向前向下划圆至左膝外侧，掌心朝下，虎口朝前。目前下视。（图4-2）
3.左弓右栽
左足向前落步，重心前移成左弓步，同时右掌握拳由下经后向上向前贯击，拳面朝前，拳眼朝下。左掌由下经右向前上划弧，左臂屈于体前，肘尖朝下，左掌护在右腕处。掌心朝右，掌指朝上。目前平视。这个贯击，栽捶要拳眼朝下，打对方的中心线，到其腰上。（图4-3）
【技击用法】设敌以两脚轮踢我两肋，我以两掌按破之。若敌又以右手击我胸部，我以左掌拨破后，以右拳贯击敌之头面或胸部。（图4-4～6）
图4-1
图4-2
图4-3
图4-4
图4-5
图4-6
第五掌 黑虎入洞（
）火风鼎
鼎，因鼎卦的卦面形状与鼎相像。下巽（
）上离（
），巽为木，离为火，木上生火，有烹饪之象。
1.两臂上举
身体右转，直腿直立，重心称至两腿之间。同时右拳变掌，于额前上举，左掌贴右小臂外侧上穿成两腕交叉，掌心朝前，虎口朝两侧。目前上视。（图5-1）
2.两臂平展
重心右移，右腿屈膝半蹲成右弓步。同时两臂落至平举，右掌成拳，拳心朝前，拳眼朝上。左掌心朝前，虎口朝上。目右平视。（图5-2）
3.左弓撩捶
身体左转成左弓步。同时右拳由后经下向前划半圆撩捶，拳心朝左，拳眼朝上。左臂屈于体前，左手护右腕。掌心朝右，掌指朝上。目前平视。（图5-3）
【技击用法】设敌以右手捋我右腕，我上提后领敌之右手后，先以左掌劈其右臂，再以右拳撩击敌之裆腹、胸部或下颚。（图5-4～6）
图5-1
图5-2
图5-3
图5-4
图5-5
图5-6
第六掌 反臂劈捶（
）天雷无妄
无妄，真实而无虚假。无妄卦义是讲天道自然规律的真实性。无妄下体震，震属阳刚，阳刚为实，就是由虚妄而变成了真实。卦体上为乾（
），乾为天；下为震（
），震为雷，雷行天下能声传百里，无物不受其震动。古人认为冬季阳气潜藏，至春季阳气奋出地面而成雷。万物冬季处于冬眠状态，到春季闻雷声而惊醒，发育生芽破甲出土。这个天道自然规律是真实可见的。
1.右定心肘
左掌改扶右手背，右拳找左胸口，手背朝上，右肘自行向前击出。（图6-1）
2.退身左按
重心向后移至右足，左掌向右按。（图6-2）
3.右开花炮
右手从左肘内翻出，手背朝前向前甩出，边下落边握拳。想下中上三关，前脚掌蹬，不要想右手。（图6-3）
【技击用法】设敌侧身闪让我撩拳，我以右肘顶击敌之胸部。若敌以右拳击我头部，我以左掌按其右腕，坐身破其来势，并以右拳反捶敌之头面。（图6-4～6）
图6-1
图6-2
图6-3
图6-4
图6-5
图6-6
第七掌 双鞭压肘（
）水风井
井卦为通达，因井水取之不尽用之不竭，养人养物无穷困之时。井卦卦体下巽（
）上坎（
），巽为木、为入，坎为水。古时北方于井口设一木桩，将横木吊在桩上，一端用绳索挂水桶，另一端系上石头，以中间木桩为杠杆，使两端上下运动提井水而出。巽下为桔槔之木挂桶入井之相，坎为水为提水出井之相，下巽上坎即为桔槔深入井中提水而上，可以济物。
1.右手刁捋
重心微向前移，右拳变掌，微上举，与右额齐高，翻掌向前刁捋，身体微右转。（图7-1）
2.左掸右提
左手向左下掸，右足提起。（图7-2）
3.半马滚压
右手向前、左、后研掌至心口处划个小圈后再向右后捋，左掌以外、前、右圈至胸前，右足向后落下成半马步。然后右手变勾向右后提，左掌向左前滚转推出，即左小臂边向前推边内旋。（图7-3）
【技击用法】设敌以右手抓掳我右腕，我即以右手反刁敌之右腕，并以左小臂滚压敌之右肘。（图7-4～6）
图7-1
图7-2
图7-3
图7-4
图7-5
图7-6
第八掌 朝天献肘（
）水山蹇
“蹇者，难也。”蹇为险难。蹇下艮上坎为“见险而能止”。是见险而知险，知险而能止，不去冒险。卦体下艮（
）上坎（
），艮为山，坎为水，坎在艮上是山上有水，水在山下可流归大江大河无所阻碍，水在山上因山峦起伏水流曲折经常受阻难行，有蹇难之相。
1.退身左刁
身体左转，重心后移至右足，左脚自退，回收成左虚步。左手刁，虎口朝前，对正对方的鼻子。目前平视。（图8-1）
2.进步拧肘
重心前移，右足向前进步，右手去抓左手腕，虎口朝后，向下压肘。（注意：练习时是抓自己的手臂，而用时则是抓对方的手臂。）然后以右肘找对方的肘，贴上后再找自己的左膝。目右下视。（图8-2）
3.侧仰扬肘
重心移左足，右足收至左足旁，同时右肘上场。如左手抓对方手腕，右手抓对方肘，则我之右肘能顶起对方掖下处。目右上视。（图8-3）
【技击用法】设敌以左手击在我头面，我以左手抓掳其腕，接着以右手抓敌左腕上部，以右肘压敌之左肘，再向上提肘将敌拿起。（图8-4～6）
收势
右足向西南落步，右肘亦落下。左脚前上一步，脚尖内扣。同时身体右转。左掌由下经前向上向右划弧，掌心朝下，掌指朝右。右臂屈于胸前，右掌心朝里，掌指朝上。右脚回收半步，全脚掌着地直膝虚立，两膝相贴。同时右掌经左小臂上面向前穿出，掌心朝上，虎口朝前。左掌位于右腋下，掌心朝下，虎口朝后，两肘相贴。目前平视，收势成老僧托钵。
图8-1
图8-2
图8-3
图8-4
图8-5
图8-6