晚上10点，对很多青年人来说可能是夜生活刚刚开始，泡吧、唱卡拉OK、上网聊天灌水、看DVD光盘，当然，也可能是在熬夜加班……早早睡觉，岂不可惜？然而他们不知道，这些行为习惯可能会引起失眠，让自己不知不...