四季养生全书
上QQ阅读APP看书,第一时间看更新

第一章 春季养生——2~4月

春天是万物复苏的季节。

草木露出新芽,生机盎然。

静静隐藏着的事物,

也开始蠢蠢欲动起来。


请遵循自然的规律,打开身心,轻松悠然地度过每一天吧。早上要早起。阳光是上天赐予的力量,充分沐浴,有助于增加体内的阳气。


春天最适合尝试从未体验过的新事物。那么,就让我们从中医养生开始,努力成为理想中的自己吧。