四大常见腰病治疗方法

急性腰扭伤（闪腰岔气）

推拿按摩法：舒筋活血，消除淤肿，恢复扭伤软组织。P84

其他疗法：►刺络拔罐P106►运动疗法P192 ►刮痧法P120►中药药膳法P142

腰肌劳损

推拿按摩法：舒筋活血，温经通络，舒缓压力。P86

其他疗法：►艾灸疗法P130►中药药膳法P144

腰椎间盘突出症

推拿按摩法：促进气血循环，拉宽椎间隙，减轻椎间压力。P90

其他疗法：►拔罐法P114►刮痧法P118 ►体操疗法P198►艾灸法P136 ►牵引法P184►中药药膳法P148

腰部僵硬沉重

腰背按摩法：促进血液循环，放松僵硬的肌肉。P80

其他疗法：►猫式运动P174►热敷法P200 ►水压刺激P203►冥想疗法P212