温热食物属阳，一般具有温阳、散寒、益气、活血等作用，体质阴寒的人可以多吃此类食物，如姜、葱、韭菜、蒜、辣椒、羊肉、狗肉等。患有寒证或者阴证的患者常表现为面色苍白，喜欢喝温热饮料，怕冷，四肢不温，小便量多色淡，大便溏稀不成形，舌质淡，脉沉迟等。