（1）选择适合自己的运动，适当地锻炼身体，增强自身体质。
（2）养成良好的生活习惯。膳食要合理，营养要均衡，多吃新鲜蔬菜水果；足量饮水，生熟食品分开，肉蛋彻底煮熟；不接触和食用野生动物。
（3）戒烟戒酒。
（4）管理情绪。从权威渠道获取疫情信息，掌握科学的防护知识，不要恐慌，通过安全的途径多与周围的人交流，调整心态，积极应对。
（5）规律作息，不熬夜，不过劳。
