山药玉米排骨汤

原料

山药...................................................30 克

黄芪....................................................10 克

带须玉米...........................................150 克

排骨..................................................100 克

盐适量

做法

1将山药、黄芪均洗净，浸泡1小时；玉米洗净，切段。

2将排骨洗净，斩段，汆水。

3将适量清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上原料，以大火煲沸后，改用小火煲3小时，加盐调味即可。

汤品解说

玉米含有大量的营养物质，能健脾益胃、通便利尿、软化血管；黄芪能增强机体免疫力、保肝利尿。故女性喝此汤有益于排毒。