10　口苦有哪些原因呢？

在日常生活中，很多人都会出现口苦的情况，有时还伴有口臭、腹胀、消瘦、乏力等症状，引起口苦的原因有很多，下面就来分析一下口苦的常见原因。

1.口苦与肝密切相关

中医认为口苦与肝密切相关，“肝气热，则胆泄，口苦”。肝主疏泄，具有疏通气机，输布精血津液，分泌排泄胆汁，调理脾胃气机，调节情志等作用。因此，肝气的功能正常，才能使气机通畅，使机体正常运作。如果肝的功能出现异常，比如情志郁闷导致肝气郁结，疏泄失职，或肝阳上亢，火迫胆汁上逆于口，或肝气横逆犯胃，胆气上逆等均会出现口苦。

2.导致口苦的直接原因

（1）不良生活习惯：饮食不规律，过量食用辛辣刺激食物，作息不规律，打呼噜，张口睡觉，吸烟酗酒等，这些不良生活习惯可能会导致口苦。

（2）精神压力大：现在很多人工作、学习压力大，容易郁闷烦躁，焦虑不安，睡眠质量差，很容易出现口苦。

（3）口腔疾病：有口腔炎症等疾病的人容易口苦，尤其是在早晨，例如牙周炎、龋齿、牙龈出血、口腔黏膜炎等疾病，常引起口苦，此时还常伴有口臭。

（4）肠胃问题：肠胃消化不良、胀气、胃食管反流等疾病也会引起口苦，许多长期在办公室坐着的人，都有可能出现胃肠功能下降，消化不良，或是嗜食辛辣，而导致胃有积热，从而引起口苦，还有可能伴有胃灼热的症状。

（5）肝胆疾病：口苦也可能是由于肝胆系统出现问题，例如慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等。

（6）其他疾病：糖尿病、癌症患者甜味阈值升高，苦味阈值降低，自觉口苦，还有消化系统疾病、呼吸系统疾病、心脑血管系统疾病、肾脏疾病的人都有可能出现口苦。

（7）药物不良反应：使用某些药物后也可能出现口中发苦。

Tips偶尔出现不严重的口苦可以通过自我调节的方法改善，例如喝一些菊花枸杞茶，注意饮食习惯的改善，多吃蔬菜水果，饮食清淡，多喝水；注意休息，不熬夜；适当运动，加速新陈代谢；学会正确的刷牙，保持口腔卫生等。若是严重长期的口苦可能提示患有某些疾病，建议及时就医诊查。