在中国，缺铁性贫血在妇女儿童中已经成了常见病，铁有为血液提供氧的功能。当铁供应不足时，就会缺少血红色素，不能获得充足的氧气，肌肉和大脑的功能就会遭到破坏。因此，补铁在我们的生活中显得尤为重要。要怎...