第17章 《人要“看开”，不要“看破”》：管理情绪时常见的治标方法

有治标的方法，也有治本的方法，只有找到合理的方法，才能正确管理自己的情绪。

几种常见的治标方法

人都是边学习边长大的。在人生的旅程当中，大家都积累了很多稳定情绪的方法。

有的人会...