第17章 冥想姿势——找到适合你的那一种

冥想的姿势主要有坐姿、卧姿、站姿，结合不同的冥想方式我们应当选择相适应的冥想姿势。

坐姿是应用最广泛的冥想姿势。我们刚刚开始练习冥想的时候，不要急着去体验比较难的坐姿，选择最简单舒适的简易坐...