洪洞通背拳教程
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1.甲乙懒扎衣起势

(1)乙向后转(图4-31①)。

图4-31①

(2)甲乙右臂经右向上托起,高与头平,掌心向上,目视右手(图4-31②)。

图4-31②

(3)甲乙右手经上向左按至左肩前,掌心向下,同时左手经左向上托起,与肩同高,掌心向上,目视左手(图4-31③)。

图4-31③

(4)甲乙左手经脸前向下、向左插与腰间,同时右手经下、向右提起成勾手,勾尖向下。略高与肩,目视左侧(图4-31④)。

图4-31④

动作要点:两臂划弧要圆,左右手协调配合,速度均匀,甲乙动作要同步。