序言

当李颖文主任把《做自己的家庭医生——常见症状简易外治法》的书稿放在我的案头时，我由衷地高兴！

从以治疗为中心向以健康为中心，把生命和健康作为第一考量，已经成为全球的共识。而随着我国第十四个五年规划和2035年远景目标的制定，“坚持预防为主的方针，深入实施健康中国行动……为人民提供全方位全周期健康服务”再一次成为健康领域的国家战略。广东省中医院数十年的快速发展，得益于始终坚持“以患者为中心”的医院发展理念。这种理念又实实在在根植于全院员工在完成日常诊疗工作的同时，对老百姓提供的创新、贴心服务中。“通过教会大家简便实用的家庭健康处理方法，让老百姓少生病、晚生病和少去医院”，这本科普书籍的出版无疑正是这种理念和初心的最好呈现。

本书的两位联合主编是我们医院青年中医师中的佼佼者。颜芳主任是医院探索示范型科室中医经典科的负责人，10余年来探索形成的中医药传承创新模式已经被国家认可并向全国推广。他利用“互联网”助力中医服务新模式更是受到老百姓的喜欢，拥有了70个群、4万多中医粉丝的规模效应。他所出版的科普书籍《颜帅点灯说养生》听说已经有了首印24小时销售一空，目前已印刷4次的优异成绩。李颖文主任是广东省中医院芳村医院传统疗法中心的青年骨干，也是该中心医生中疗法精湛、疗效显著、粉丝如潮的佼佼者。多年来得益于医院所举办的“杏林寻宝”活动，可以遍访名家，拓展视野，不断探索，先后师从符文彬、左常波、齐永、李树森等国内名家，熟练掌握了包括董氏奇穴、微络放血、解结针法及脐针疗法、长桑君脉法等各种极具特色和优势的中医疗法，对于亚健康状态、代谢综合征、高血压、妇科盆腔痛及孕前孕后调理、乳腺增生、难治性头痛及颈椎腰腿痛等疾病的治疗有着独到的经验，在老百姓口中有着很好的口碑。两位主编的精诚合作使我对本书的质量和实用性、受欢迎程度有着极大的信心。

本书的编写和普通疗法类科普书籍相比极具特点：

一是，阅读和学习门槛低。两位主编把经典中医相对古奥的理论通过浅显易懂的文字转化为了老百姓很容易接受的养生知识，再结合图文并茂的表述方式，即使读者在没有医学的背景下，也能轻易读懂，理解其原理和精髓。

二是，实用性极强。这是一本直接落地家庭的疗法实践“工具书”，所以在行文上相对重实践，轻理论，直接告诉老百姓什么是“刮痧”“拔罐”“艾灸”“点穴拨筋”“刺络放血”。在家中遇到发热、头痛、咽痛等常见问题比较轻时如何按图索骥，快速自我初步处理，可谓是直接切中家庭健康的痛点，极具家庭实用性。

三是，有图有视频有真相，可查可实践可跟踪。本书不仅在行文上图文并茂，还十分贴心地以二维码形式提供对应操作的视频演示，方便读者有样学样，依葫芦画瓢，避免理解和操作误读。不仅如此，两位主编还专门建立了微信跟踪专群，对将来购买本书的粉丝提供全程的跟踪服务，实时解答大家学习实践过程中的各种疑问，可谓十分用心和贴心。当然，这些自我保健处理方法不能完全替代医院对疾病的诊治，读者在使用中有疑问可以通过咨询专业人员而适当使用。

“坚守初心，牢记使命”。通过这本书籍的撰写和推广，我看到了广东省中医院年轻中医团队的用心和努力。我希望这不仅仅只是一本书，更是一个养生书籍系列的开始。唯有坚持不懈地去宣讲，去传播，真正让老百姓领悟学习到养生的重要性、调整生活方式的重要性，从而开始相信中医，追随中医，我们才能让每一个老百姓更实实在在地从祖国医学中受益，也才能更早日实现“健康中国”的伟大目标。

在此也祝愿每一位有缘的读者开卷有益，身心安康，阖家幸福！

广东省中医院　杨志敏

2021年11月