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用春季养生法预防春天的感冒
中医里，外部环境对身体产生的影响叫作“邪”。春天风很大，所以是“风邪”①的季节。风邪（感冒）的症状往往出现在头部，具体症状主要表现为头痛、头晕、流鼻涕、鼻塞、喉咙痛、脸部水肿等。
要想预防春天的感冒，就要实践前文讲述的所有春季养生法。“邪气”的反面是“正气”，如果阳气充分发挥作用，让身体正常工作，那么肌肉和皮肤就会拥有很强的抵抗力，即便风邪（感冒）强势来袭，也无法入侵体内。要想提升阳气，必须坚持春季养生法。春天主要以流行性感冒为主，所以为了预防感染，请勤洗手、勤漱口。这个时期佩戴口罩也是十分有效的，还应尽量避免出入人多的地方。
注：①“风邪”在日语中是“感冒”的意思。
中医的“六邪”
除了风邪外，还有寒冷时的“寒邪”、夏季炎热时的“暑邪”、湿气重时的“湿邪”、干燥时的“燥邪”以及受热引发症状的“热邪”。这六种邪气多数时候会几个同时出现。
风邪和其他邪碰撞到一起，会引发各种疾病。从立春之后到春分的这段时间内，人体会因为风大而感觉到冷。此时，风邪和寒邪同时发生，会给人体带来“风寒”的症状，即流鼻涕、畏寒。在极端情况下，风邪还会遇到热邪，此时就会变成“风热”，出现流鼻涕、高烧等症状。“风、寒、湿”三种“邪”组合到一起，则可能引起肌肉痉挛。体液平衡失调时，还会咳嗽。